[...] warstwa chrząstki z wiekiem staje się coraz cieńsza, a nawet zanika. Nie zawsze można temu zapobiec. Przyczyną może być nadmierna eksplotacja stawów w przeszłości - całe lata pracy i zużywania stawów. Dodatkowy czynnik ryzyka stanowiotyłość - kilogramy nadwagi głównie obciążają te stawy, które dźwigają ciężar ciała. Reumatoidalne zapalenie [...]
[...] David Tua 2000 rok,Tua miał 28 lat (PRIME) i został wysoko wypunktowany,a to z filmiku to jedyne jego zrywy Vitali Kliczko 2003 rok,Kliczko ma 32 lata (PRIME),tu Lewis jest stary,ma najwiekszą wage ze swoich walk,mimo iz Kliczko go uszkodził,wraz z walką coraz lepiej sobie radził Lewis,ale to jedyna skaza Lewisa,ze nie [...]
wydaje mi sie ze sa zdjecia wszystkich snowbardow rowerow itp. ale nie bylo zadnej instrukcji jak jezdzic na snowboardzie... ... wiec zapodam jakas krotka instrukcje ;D KTÓRA NOGA... No dobra, a skąd ja mam właściwie wiedzieć, którą nogę mam mieć z przodu a którą z tyłu??? Na to nie ma jednoznacznej odpowiedzi. Zawsze zależy to od osoby i jej [...]
Cześć, Na wstępie, mam 23 lata i od około roku zauważyłem u siebie zaburzenia erekcji. Aktywny seksualnie jestem od 17 roku życia, z aktualną partnerką jestem w związku od ponad 2 lat i od tego czasu regularnie współżyjemy. Od około roku, zauważyłem problemy z erekcją. Bardzo ciężko osiągnąć mi erekcję, a gdy już się pojawi jest bardzo słaba i w [...]
[...] magia naszego sportu. Tak jak w przypadku Minowy, który ma 175cm wzrostu i waży 83kg, a jednak pokonał Gianta Silvę, który ma 218cm i waży 175kg. Mirko, masz teraz 32 lata. Jak długo będziemy cię jeszcze oglądać w ringu? Główną sprawą jest tu nastawienie psychiczne. Walki trwać mogą sekundy albo minuty, ale przygotowania zabierają [...]
[...] wskazówki i pomysły od innych, ale modyfikuj wszystko w taki sposób, aby to, co sam stosujesz, rzeczywiście miało znaczenie. Wiele programów treningowych znajduje się lata świetlne od tego, czego potrzebuje typowy kulturysta, aby uzyskiwać efektywne postępy. Praktyczne programy są dobre dla większości kulturystów, ale nawet te plany muszą [...]
[...] który wielokrotnie zdobywał tytuł mistrza świata WWE i WCW.Przyczynił się także znacząco do popularyzacji tej "dyscypliny sportu", a szczyt popularności przypisuje mu się na lata 80 i 90 XX wieku kiedy to stał się głównym bohaterem licznych filmów i seriali - podobnie jak ówcześniej El Santo, pozytywnym. Inne wielkie gwiazdy to m.in.:The [...]
Witajcie, minęły prawie 2 lata od ostatniego wpisu w moim starym dzienniku. Wiele się zmieniło w moim życiu od tego czasu, niestety pod względem kondycyjno-sylwetkowym wyłącznie na gorsze. I chociaż co miesiąc wykupuję karnet na siłownię, to jednak brak mi systematyczności w treningach, a dieta to w połowie zdrowe, czyste żarcie, a w połowie [...]
[...] na to się zdecydowac poniewaz szybko tyje i sie balem ze po masie roztyje sie jeszcze bardziej wiec unikałem tego jak ognia. Bylem sporo otyly wazylem okolo 120 kg jakies 2 lata temu wiec zaczolem na wakacje cos ze soba robic tzn mniej jadłem zaczołem cwiczyc na silowni i w ramach areobow zapisalem sie na sztuki walki niestety kiedy przestalem [...]
[...] a wręcz przeciwnie. A teraz jeszcze trochę na temat mego metabolizmu, który na pewno nie jest w najlepszym stanie. Wszystko na moje własne życzenie. Jednakże gdybym 2 lata temu wiedziała to, co wiem dziś, na pewno inaczej by to wyglądało. A było tak: Jakieś dwa lata temu uznałam, że nie podoba mi się moje ciało i chcę schudnąć. Zresztą, [...]
[...] Wiem na pewno, że nie jestem „genetycznie stworzony" do kulturystyki. Gdy zaczynałem ćwiczyć jako szesnastolatek, ważyłem 65 kg przy wzroście 180 cm, a przez pierwsze dwa lata treningów nie udało mi się osiągnąć 70 kg. Byli nawet tacy, którzy mówili mi „Ty nie nadajesz się do tego sportu". Gdybym im uwierzył, to dzisiaj nie byłbym zawodnikiem [...]
[...] grupach wiekowych. W wieku dziecięcym alergie pokarmowe są częstsze na mleko krowie i produkty pochodzenia zwierzęcego, U niemowląt wynosi około 6,6%, u dzieci w wieku 1-2 lata - 3,9%, 2-4 lata - 2,8%. U dorosłych częstsze są alergie na produkty roślinne. Rozpoznanie alergii pokarmowej można ustalić na podstawie całkowitej eliminacji [...]
Witam Was. Zacznę od początku. Kiedyś byłam normalną dziewczyną, z normalną wagą. Na moje 168cm nigdy nie przekroczyłam 63 kg. Waga wahała się między 58kg a 63kg(na zdjęciu z lata 2006- waga ok. 62kg). Nie uprawiałam sportów, nie odchudzałam się. Niestety na jesień 2006r. miałam wypadek- obie nogi połamane, jedno ręka prawie wyrwana ze stawu w [...]
[...] oraz Jiu Jitsu. 4. Biografia Joseph Christopher "Daddy" Stevenson urodził się 15 czerwca 1982 roku w Torrance, Kalifornii. Joe rozpoczął treningi zapasów w 1993 roku, dwa lata później zaczął trenować Jiu Jitsu. W wieku 17 lat rozpoczął profesjonalną karierę zawodnika mma. 5 listopada 2005 roku wygrał drugi sezon The Ultimate Fighter (TUFa). [...]
[...] kanapowca:D Niestety koleje losu są różne i nie zawsze jest kolorowo:) Od 15 roku życia do 21 trenowałam taekwondo, w międzyczasie rozpoczęłam też treningi vale tudo. I tak lata leciały, moja forma rosła z roku na rok, zero problemów z wagą, dużo siły i energii. Jednak pech chciał, że dopadła mnie choroba- Leukopenia, która spowodowała, iż [...]
[...] linkiem (http://www.sfd.pl/Malebolgia_%2F_Redukcja_%2F_Dieta_%2B_trening_si%C5%82owo_aerobowy-t512192.html) można zobaczyć jaką przedstawiłem formę w trakcie redukcji 4 lata temu. Pod koniec wątku zamieszczam moje aktualne zdjęcia (od razu uprzedzam że ich jakość jak i przyjęte pozy nie należą do najlepszych [robiłem je przy napiętych [...]
[...] Rękawic w USA, przechodząc na zawodowstwo w 1994 roku. Kiedy miał już na koncie 26 zwycięstw (18 nokautów) nikt jeszcze w niego nie wierzył. To wszystko zmieniło się cztery lata później, po debiutanckiej walce na HBO z Nigeryjczykiem Davidem Izonem. Nikt do dzisiaj nie wie, jakim sposobem słynący z mocnego ciosu Izonritei ani razu nie zdołał [...]
[...] Chciałbym go zobaczyć przeciw Fedorowi.-Uważam, że to by była bardzo interesująca walka! Ale widzisz, czołowi zawodnicy praktycznie ze sobą nie walczą. Fedorowi zabrało 3 lata zanim zawalczył z Mirkiem, a z Kharitonovem dotąd nie walczył. Myślę, że PRIDE powinno zorganizować taką walkę. Na pewno byłaby świetna! -Mirko ostatnio wspomniał [...]
[...] zakwalifikowanych w poszczególnych dyscyplinach - dodał Krzesiński. Tak liczna ekipa biało-czerwonych uczestniczyła w igrzyskach tylko raz - w 1976 roku w Innsbrucku. Cztery lata temu do Vancouver poleciało 47 osób. W Kanadzie Polacy wywalczyli sześć medali. - Pierwszy raz mamy tak silną reprezentację. Najpoważniejsze szanse na złoty medal ma [...]
KENIO80 / DZIENNIK - "SHUT THE **** UP ''''N'''' TRAIN !!! Pods. str. 38
